TRAININGSPL       NUNG

Du bist offen für neue Impulse, neue Ideen und Methoden?

Du hast Lust, Dein Training mit maximaler Effektivität zu füllen?

Und Du bist bereit mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Dein Potenzial voll auszuschöpfen?

 

 

Ok, auf geht’s in die SPORT-LAPS Trainingswelt!

 

 

 

Auf Basis unserer multifaktoriellen BASELINE-Analyse sind wir in der Lage,

 

a) klare und einfache Antworten zu geben und exakt die notwendigen Trainingsmaßnahmen zu benennen,

b) innovative Trainingsbereiche aufzustellen, die wiederum

 

(1) für mehr Verständnis über die Sinnhaftigkeit des Tuns sorgen und (2) mit denen sich die angestrebten Trainingsergebnisse optimal realisieren lassen.

 

 

 

Das unsere Trainingspläne und die Beratung individuell ist und auf die persönlichen Gegebenheiten, Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt ist, versteht sich von selbst. Sport-Laps berücksichtigt zudem

 

a) die Ernährung in Alltag und Training und gibt konkrete Vorschläge und Tipps zu den Verhaltensstrategien in diesem so lange unterschätzen Bereich

 

b) analysiert Deine Trainingsdaten und Dein Feedbackprotokoll und lässt diese Informationen in die Planung einfließen bzw. gibt Tipps und Hinweise zur Verbesserung der Durchführung der Einheiten.

 

 

 

BASIC

Leistungen und Ablauf

 

1. Ausführliches Gespräch inkl. Physio-Bodyscreening zur Analyse der Möglichkeiten und

Voraussetzungen (im Falle eines Trainingseinstiegs ohne Baseline Diagnostik) und zur Besprechung aller Rahmenbedingungen. Aufpreis einmalig 69€.

2. Gemeinsame Besprechung der Kurz-, Mittel- und Langfristigen Zielsetzungen

3. Abstimmung des individuellen Trainingskonzeptes

4. individuelle Trainingsplanung im Wochen- oder 2-Wochenrhythmus (je nach Situation sinnvoll

eingesetzt)

5. Feedback und Trainingsprotokollierung des Sportlers

6. Regelmäßiger Austausch mit dem Trainer per Email, WhatsApp, Telefon, Skype

 

 

 

 

 

BIKE

TRIATHLON

RUN

€ 99,-

€ 79,-

€ 119,-

Leistungen und Ablauf

 

1. Ausführliches Gespräch inkl. Physio-Bodyscreening zur Analyse der Möglichkeiten und

Voraussetzungen (im Falle eines Trainingseinstiegs ohne Baseline Diagnostik) und zur Besprechung aller Rahmenbedingungen. Aufpreis einmalig 69€.

2. Gemeinsame Besprechung der Kurz-, Mittel- und Langfristigen Zielsetzungen

3. Abstimmung des individuellen Trainingskonzeptes

4. individuelle Trainingsplanung im Wochen- oder 2-Wochenrhythmus (je nach Situation sinnvoll

eingesetzt)

5. Feedback und Trainingsprotokollierung des Sportlers

6. Regelmäßiger Austausch mit dem Trainer per Email, WhatsApp, Telefon, Skype

 

+ Detaillierte Analyse der Wettkampfergebnisse auf Basis von messbarer Daten (HF, Leistungsdaten,

Trittfrequenz, Zeiten) und der persönlichen Schilderung (Ernährung, Befinden)

 

 

 

BIKE

TRIATHLON

RUN

€ 99,-

€ 149,-

€ 139,-

ADVANCED

PRO

Personal Training

Personal Training ist die definitiv effektivste und sicherste Form der Trainingsdurchführung.

 

 

Motivation

 

Vermeidung von Fehlern

 

maximale Effektivität

 

Du bist Dir nicht sicher, ob Du die Trainingseinheit richtig durchführst?

Beim Athletiktraining leidet zu Hause die Trainingsmotivation?

Dir fehlen Gerätschaften und allgemein die räumlichen Möglichkeiten?

 

 

 

 

 

Bei SPORT-LAPS erwarten Dich Sportwissenschaftler und spezifisch ausgebildete Personal Trainer, um Dich bei der Durchführung Deiner Trainingsinhalte zu unterstützen, anzuleiten und zu motivieren.

In unserem professionell ausgestatteten Trainingszentrum finden wir alle Möglichkeiten Dein Training interessant und zielgerichtet durchzuführen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preis: 80€/h, für alle SPORT-LAPS Athleten 60€ /h

 

Unser Trainingszentrum

 

Allen SPORT-LAPS Athleten steht in vollem Umfang ein vollständig und professionell ausgestattetes Trainingszentrum zur Verfügung.

Am Fuße der Voreifel, als perfekter Ausgangspunkt für alle nur denkbaren Trainingsinhalte eines Ausdauersportlers, liegt unser Trainings- und Diagnostikzentrum.

Hier stehen Dir Hochleistungsergometer und -laufbänder, Ruder- und Skiergometer sowie jegliche Formen von freien Gewichten und moderner Trainingsmittel zur Verfügung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preise für die Nutzung des Trainingszentrums für alle SPORT-LAPS Athleten 15€/Monat.

 

 

 

Der Klassiker.

60 - 90 Minuten Training, modern und innovativ interpretiert.

Express.

Maximale Effektivität bei 30 Minuten pro Einheit.

 

Personal Training in Kleingruppen

(bis 6 Personen)

auch als teambildende Maßnahme!

 

PT on the road

 

Wir betreuen und begleiten Dein Training auch außerhalb unseres Trainingszentrums.

Sei es bei der optimalen Durchführung Deines Laufathletiktrainings, Deiner gezielten Verbesserung der Schwimmtechnik oder wie die Profis beim „Motor-Training“. Du kannst Dich in nahezu allen Disziplinen und Komponenten des Ausdauertrainings von uns betreuen lassen.

 

Kontaktiere uns                 für Dein individuelles Angebot.

 

 

 

 

 

 

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Hier entwickeln wir gerade neue Trainingsstandards, um die Betreuung auf ein neues Niveau zu heben.

 

 

 

 

 

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